El psiquiatra Carlos Enciso habló acerca del papel de las redes sociales en la vida de las personas. Al respecto, lamentó que afecten de manera significativa la salud mental, y que muchas veces desencadenen en cuadros depresivos con un final fatal: el suicidio. Sobre el punto, señaló que actualmente los posteos en las redes “sí pueden ser señales de alarma que se deben tener en cuenta”, y aseguró que también es necesario analizar bien cada caso.

En ese contexto, el profesional sostuvo que muchas veces se trata de personas que no tienen con quién comunicarse o cómo dar a conocer lo que están viviendo o sintiendo, por lo que ven mayor libertad para expresarse por ese medio en busca de ayuda.

“Por supuesto que hay que tener en cuenta. Generalmente tenemos señales de una persona que no se siente bien, que no se siente feliz, que se ve más decaída, que empieza a decir cosas como ‘no vale la pena vivir’, ‘no me hallo’ (‘no me siento feliz’)

EL médico psiquiatra lamentó que las plataformas sociales afecten en gran medida la vida de la mayoría, sobre todo de los adolescentes y jóvenes, a raíz de la idealización que se presenta a través de las publicaciones de sus contactos, haciendo comparación con sus vidas, lo que los lleva a sentir que no son felices o que no tienen nada, cuando otros parecen disfrutar mucho más.

“Esa idealización los afecta gravemente. Vemos muchos casos donde se idealizan personajes, vidas, alegría. Si uno no es atractivo físicamente, con tales ropas, viajando a tales lugares, se siente como que la vida no está bien”, alertó.

Efectos negativos de las redes sociales

· Adicción: algunos estudios han evidenciado que los jóvenes pueden desarrollar adicción al uso de las redes sociales. Se estima que afecta a cerca del 5% de los adolescentes y se ha descrito como una adicción más adictiva que el consumo de alcohol y cigarrillos.
Por otro lado, los mismos estudios han revelado que la adicción a las redes sociales puede generar problemas para conciliar el sueño, bajo rendimiento en el desempeño académico, comprobación compulsiva, es decir, la necesidad de estar verificando mensajes, notificaciones y estar actualizado, lo cual está relacionado con el fenómeno conocido como “miedo a perderse algo”.

· Ansiedad y depresión: según un estudio realizado, uno de cada seis jóvenes experimentará un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Además, cuatro de cada cinco jóvenes afirman que el uso de las redes sociales provoca que sus sentimientos de ansiedad empeoren. Asimismo, ver amigos de vacaciones o disfrutando de las noches, puede hacer que los jóvenes sientan que se están perdiendo de cosas mientras otros disfrutan de la vida. Estos sentimientos pueden promover un “comparar” y un efecto de “desesperación”.

· Imagen Corporal: el uso de las redes sociales está altamente asociado a una autoestima y autoimagen negativas. Se ha demostrado que la “idealización” de la imagen corporal tiene un impacto perjudicial sobre la autoestima de las mujeres. Un estudio arrojó que 9 de cada 10 adolescentes afirman no estar satisfechas con su cuerpo y que después de pasar un tiempo prolongado en Facebook expresaron el deseo de cambiar su apariencia (cara, pelo, piel, etc.).

De acuerdo con lo anterior, es importante mencionar que las imágenes que se muestran en redes sociales pueden ser poco realistas y hacen que los jóvenes puedan experimentar sentimientos de autoconciencia como baja autoestima, búsqueda del perfeccionismo, lo que se podría manifestar con un trastorno de ansiedad.

· Ciberbullying o acoso cibernético: el acoso durante la infancia y adolescencia es un factor de riesgo imperante en la salud mental de los jóvenes y es el tipo de daño online que más aqueja a los jóvenes (el 85% de los que han sido víctimas, informan estar molestos por ello). La evidencia científica muestra asociaciones robustas entre el ciberacoso y la salud mental, específicamente en términos de suicidio y autolesión.

Efectos positivos

· Libre expresión e identidad propia: son aspectos importantes del desarrollo en jóvenes y adolescentes ya que es una etapa en la que intentan experimentar cosas nuevas, diferentes aspectos de sí mismos y de su identidad.

· Construir y mantener relaciones: las redes sociales son una herramienta útil para hacer y mantener relaciones interpersonales a nivel mundial, con amigos y familiares. Respecto a la construcción de comunidades o grupos también es un elemento positivo, puesto que se comparten pensamientos, gustos e intereses de personas similares a ellos.

Cifras que alarman

Este año, en lo que va solo del mes de diciembre, la Policía Nacional registra 48 casos de suicidio. El número más alto se dio el 9 de este mes con seis casos de personas que se quitaron la vida.

Por ello es importante tener en cuenta las señales de alerta:

• Cambios importantes de humor

• Retraimiento social

• Expresar pensamientos, sentimientos o planes sobre poner fin a la vida

• Decir frases como “Nadie me va a extrañar cuando me vaya” o “No tengo ninguna razón para vivir”

• Buscar formas de suicidarse

• Decir adiós a familiares y amigos cercanos

• Regalar posesiones valiosas

FACTORES DE RIESGO

• Intentos previos de suicidio. • Problemas de salud mental. • Consumo nocivo de alcohol y otras sustancias. • Pérdida de empleo y/o problemas económicos o financieros. • Presencia de dolores o enfermedades crónicas. • Antecedentes de suicidio en la familia y/o entorno cercano. • Haber sufrido abuso físico, psicológico o sexual. • Personas de grupos sociales marginados o discriminados.

Dónde y cómo buscar ayuda

El cuidado de la salud mental es fundamental, por ello, el Ministerio de Salud recuerda que se encuentra disponible el directorio online, con la base de datos de profesionales, psicólogos y psiquiatras de las diferentes regiones sanitarias del país. Ingrese al mismo AQUÍ  https://www.mspbs.gov.py/dependencias/portal/adjunto/1dfe54-DirectorioSaludMentalversionACTUALIZADOaDic2022.pdf

SI NECESITÁS AYUDA:

-Red de Salud Mental en el Hospital de Clínicas: adultos deben llamar al (0992) 782-394; y para menores (0995) 683-050, de 8:00 a 10:00.

–Hospital Psiquiátrico: Agendamiento para consultas ambulatorias (08:00 a 17:00): Presencial y a través de llamadas al 0985 125 813/0984 794 264. Para Derivación de pacientes de urgencias (24 horas): 0986 877 410.

–Policía Nacional: sistema 911.